Как снизить давление народными средствами и методами? Секреты снижения давления народными средствами: отруби, соки, чеснок

Вегото-сосудистая дистония и гипертония (хронически повышенное артериальное давление) – явление широко распространенное, особенно среди людей пожилого возраста. Но эта патология имеет тенденцию «молодеть», то есть проявляться и у людей молодого возраста.

Связано это с нездоровым образом жизни, плохой экологической обстановкой, злоупотреблением алкоголем и никотином, а также – с частыми нервными потрясениями.

Безусловно, с данной проблемой необходимо обращаться к специалистам (кардиологам), но не лишними могут стать и методы нетрадиционной медицины.

Как снизить давление народными средствами: лечимся пищей

Согласно новейшим исследованиям примерно 80% случаев гипертонии связаны с недостатком в человеческом организме такого элемента, как магний (Mg). Это означает, что если бы ни недостаток этого вещества, в большинстве своем, этой болезни и ее страшных последствий можно было бы избежать. Каково же действие Mg против повышенного давления:

• При нормальном поступлении в организм магния улучшается обмен веществ, из-за чего нормализируется работа сердечнососудистой системы в целом, и снижается артериальное давление в частности;

• Магний стимулирует работу кишечника, устраняет запоры, в связи с чем не образуются отеки, негативно влияющие на работу почек и сердца;

• При нормальном уровне магния в организме, человек не испытывает нервного перенапряжения, раздражения – частых причин повышения давления.

Исходя из описанных положительных сторон данного вещества, необходимо обеспечить должное поступление его с пищей.

Наибольшее количество его содержится в таких продуктах питания (в 100г продукта):

• Морепродукты (кальмары, креветки, мидии, морские ежи и их икра и т.п.) – 1016мг;

• Семечки (тыквенные, арбузные) – 530мг;

• Орехи (миндаль, кунжут, кешью, бразильский орех) – 250-290мг;

Большое количество магния в бобовых и крупах (гречка, овес, рис, пшено, горох, фасоль, чечевица). Из фруктов среди «чемпионов» можно выделить бананы, хурму, чернослив, абрикосы, авокадо, а также сухофрукты. Много Mg в зелени и специях – укропе, шпинате, петрушке, щавеле, базилике, кориандре. В одной чайной ложечке какао-порошка содержится 25мг магния!

Подведя итог, можно сказать, что введя в свой рацион продукты, богатые магнием, можно не только избавиться от гипертонии, но и предупредить ее развитие.

Как снизить давление народными средствами на основе чеснока

Народные целители знают о полезных для человеческого организма свойствах чеснока. Вот несколько рецептов на его основе от гипертонии:

• Нужно съедать в день по 2-3 средней величины зубчика чеснока, затем сделать двухдневный перерыв, а потом дальше кушать чеснок, как в первые три дня. Гипертоникам рекомендуется употреблять его так долгое время, как профилактическое средство. Оно укрепляет стенки сосудов, а также омолаживает весь организм.

• При гипертонии, которая осложнена атеросклерозом. Взять примерно 40 граммов чеснока (очищенных зубков) и залить их 100 граммами спирта (96%). Герметично закрыть и настаивать 7 дней, время от времени взбалтывая посудину. Через обозначенное время можно принимать настойку перед едой примерно по 15-30 капель, слегка разбавив водой.

• Чеснок, мед и лимон. Средство это помогает от гипертонии, стенокардии и одышке. Ингредиенты: 1 литр меда, 5 средних головок чеснока и 10 штук лимонов. Чеснок очистить от кожуры, измельчить, из лимонов выжать сок, все это смешать с жидким медом. Смесь плотно закрыть и настаивать в месте темном и прохладном на протяжении 7 дней. По прошествии недели можно принимать лекарство по четыре чайные ложки (между каждой ложкой делать перерыв в минуту), один раз в день. Лечения длится два-три месяца.

Как снизить давление народными средствами: соки

Соками лечат множество болезней и патологических состояний. Известны и средства на их основе, способствующие понижению артериального давления:

• Свекольный сок (200мл), мед (250г), сок одного лимона, сок клюквенный (300мл), водка (200мл). Все ингредиенты смешать, принимать по 1 стол. ложке, трижды в день, до еды (за час).

• Свекольный сок с медом смешать в равных пропорциях (если есть аллергия на мед, можно смешать в соотношении 2 к 1 свекольный сок с клюквенным). При гипертонии пить эту смесь по четверти стакана (50мл) четыре раза в день, на протяжении 7 дней. Потом увеличить «дозу» до одного стакана, пить трижды в день (4 дня). Все эти четыре дня не кушать, только пить зеленый чай, разведенный молоком (1:1) по 250мл трижды в день. Этот метод опасен тем, что может открыться понос. Народные целители утверждают, что вместе с испражнениями выходят холестериновые закупорки из желчных протоков. При этом также стабилизируется давление. Если у вас есть заболевания желудочно-кишечного тракта, этот способ вам не подойдет

• Брусничный сок пьют при гипертонической болезни ежедневно по одному или полтора стакана. Это способствует нормализации давления.

• Морковный сок (200мл), свекольный сок (200мл), клюквенный сок (100мл), мед (100г), водка или спирт (100мл). Смешать все компоненты и настаивать трое суток в темноте и на холоде (лучше всего в холодильнике). При гипертонии принимают трижды в день, по одной столовой ложке.

Другие рецепты средств, помогающих снизить давление

• При начальных стадиях гипертонии поможет отвар шиповника. Готовить его нужно так: взять горсть сухих ягод, залить половиной литра кипятка и проварить на слабом огне до десяти минут. Остуженный чай пить по полстакана, трижды в день. С этим средством нужно быть осторожными людям, страдающим патологиями мочевыделительной системы.

Мед и яблочный уксус. Каждое утро выпивать по стакану теплой воды, в которую нужно добавить 1 чайную ложку натурального яблочного уксуса и одну столовую ложку меда.

Семена укропа. Взять 2стол. ложки семян, растереть их, залить половиной литра кипятка и настаивать на протяжении часа (лучше всего в термосе). Процедить и принимать настой по половине стакана, от трех до пяти раз в день, за несколько минут до приема пищи.

Черная смородина. Взять горсть свежих или сушеных ягод, залить их стаканом кипятка и прокипятить еще 10 минут, после чего настоять еще час. Отвар этот нужно принимать по четверти стакана, четыре раза в день. Аналогично, если нет черной смородины, можно приготовить отвар черники.

Варенье из черноплодной рябины. Этот продукт помогает нормализовать повышенное кровяное давление, если съедать в день несколько ложек или разводить его в теплой воде и пить, в качестве чая.

Как снизить давление народными средствами при беременности?

Как известно, при вынашивании ребенка у женщин часто «шалят» органы, в особенности – почки и сердечнососудистая система, из-за больших нагрузок на них. Именно при расстройствах данного характера у беременной могут появляться отеки, повышаться артериальное давление. Известны методы нетрадиционной медицины, способные нормализовать давление у женщин в положении:

Клюквенный морс. Взять полкило свежих ягод, выдавить из них сок. Сок поместить в отдельную посудину, а оставшуюся мякоть залить 1л кипятка и проварить пару минут. Когда отвар остынет, добавить в него сок, сахар по вкусу. Выпивать в день до одного литра такого морса для профилактики отеков и повышения кровяного давления.

Калиновый сок. Для профилактики гипертонии во время беременности принимают по две стол. ложки сока, трижды в день.

Тыквенный отвар. 200 граммов тыквы порезать небольшими дольками, залить холодной водой (пол-литра) и проварить пять-семь минут. Когда отвар остынет, добавить в него мед и пить на протяжении дня.

Нужно помнить, что период беременности – очень ответственный, так как женщина отвечает не только за себя, но и за ребенка в ее утробе. Поэтому нельзя полагаться на одни только народные средства от давления. При первых признаках гипертонии, необходимо как можно скорее сообщить о своем состоянии врачу.

Должны сказать, что кроме средств медицины традиционной и нетрадиционной, для лечения гипертонии человеку необходимо также избавиться от вредных привычек, отказаться от продуктов, повышающих давление (кофе, шоколад, соль в больших количествах и т.п.). Не лишними будут и прогулки на свежем воздухе, лечебная физкультура, спорт.

Прибегая к народной медицине, убедитесь, что то или иное ее средство не навредит вашему организму. Будьте здоровы!

Народные средства от давления повышенного в домашних условиях

    Устраняет причины нарушения давления Нормализует давление в течение 10 минут после приема

Узнать больше.

Человеческий организм устроен так, что любые отклонения от нормы приносят ему множество дискомфорта, а в некоторых случаях и интенсивные болезненные ощущения.

Сегодня одной из опасных и распространенных болезней считается гипертония, при которой повышается давление.

Такое заболевание может развиться в разном возрасте, но зачастую оно появляется у пожилых больных.

При этом лечение снижение болевых ощущений химическими средствами не всегда приносит эффективные результаты, поэтому все чаще люди пытаются быстро сбить высокое давление с помощью нетрадиционной медицины в домашних условиях.

Причины и симптомы высокого давления

Ежедневная жизнь современного человека очень насыщена, поэтому ему не достает времени на расслабление и отдых, из-за чего организм часто не выдерживает сильных физических и эмоциональных нагрузок. Причины высокого артериального давления, согласно которым возникают сильные головные боли – это:

табакокурение; конфликтные и стрессовые ситуации; чрезмерные физические нагрузки; недосыпание; лишний вес; сильная утомляемость организма; неактивный образ жизни; неполноценное питание; регулярное употребление спиртного в большом количестве.

Гипертония всегда характеризуется головной болью. При этом дискомфорт может быть различным, но часто он сосредотачивается в области затылка.

Также у заболевания есть и прочие проявления, интенсивность которых взаимосвязана с возрастом больного:

    одышка; ухудшение памяти и зрения; боли в голове, появляющиеся после сна; раздражительность и нервозность; увеличение частоты сердечных сокращений; плохой сон; иногда носовые кровотечения; звон в ушах; головокружение (изредка).

Как избавиться от гипертонии?

Чтобы высокое нижнее давление (100 и более) либо верхнее (160 и выше) артериальное давление и головные боли перестало беспокоить, пациенту необходимо полностью пересмотреть свой образ жизни. Для начала ему нужно научиться не реагировать на стрессы.

Так, при конфликтах не стоит кричать и активно доказывать свою правоту, проявляя раздражительность и нервозность. Ведь такое эмоциональное состояние провоцирует разные расстройства в организме, вследствие чего часто возникает гипертония, а нижнее АД повышается до 100 мм рт. ст.

Исследования показали, что организм спокойного человека практически всегда функционирует нормально без сбоев, даже в стрессовых ситуациях. Чтобы научиться преодолевать такие ситуации ко всему следует относиться спокойно и с чувством юмора.

Помимо стабилизации эмоционально состояния, чтобы забыть о головной боли, появляющейся при повышенном давлении, необходимо позаботиться о нормализации веса. Так как избыточная масса тела заставляет сердце интенсивно работать, доставляя кислород и питательные вещества вместе с кровью в гораздо большее количество тканей.

Поэтому высокое нижнее (от 100 мм рт. ст.) или верхнее АД можно быстро понизить, если сбросить лишние килограммы, вследствие чего уменьшиться нагрузка на сердце. А для улучшения кровообращения организму необходима умеренная физическая активность.

Вместе с тем гипертонику надо изменить распорядок дня – больше времени уделять отдыху днем и сну в ночное время и правильно питаться. Для этого рацион нужно обогатить пищей растительного происхождения и отказаться от жирных блюд. А еще необходимо уменьшить потребление соли, задерживающую лишнюю жидкость в тканях и органах.

Чтобы быстро понизить уровень АД и не страдать от головной боли надо отказаться от пагубных привычек, а именно – употребления спиртного и табакокурения.

Если гипертоник будет придерживаться всех правил, описанных выше, то его нижнее и верхнее артериальное давление практически всегда будет в норме. Однако, что делать, если симптомы гипертонии возникают внезапно и их интенсивность очень высока?

Как быстро снизить высокое АД?

Первое, что нужно сделать при гипертоническом кризе, чтоб сбить давление – успокоиться. Невзирая на то, что высокое нижнее (от 100 мм рт. ст.) и верхнее давление является серьезным стрессом для организма, его можно нормализовать, если провести грамотное и своевременное лечение в клинических либо домашних условиях.

Повышенное АД нельзя сбивать очень быстро, ведь это может стать еще большим стрессом для организма. Чтобы самочувствие гипертоника улучшалось постепенно на помощь придет специальная дыхательная гимнастика.

Так, чтобы понизить артериальное давление надо сделать глубокий вдох и выдох на протяжении семи секунд. Еще можно воспользоваться индийской техникой: вдыхать воздух 5 секунд, задерживать его на 5 секунд и выдыхать такое же количество времени. Дышать таким образом надо на протяжении 3 минут, что позволит организму медленно восстановиться.

Еще при гипертонии в домашних условиях можно провести лечение, используя такое народное средство, как уксусный компресс. Для этого кусок ткани смачивается в уксусе и прикладывается к пяткам на 10 минут.

Также гипертонию можно лечить такими народными средствам, как лекарственные растения. Чтобы снизить уровень АД в домашних условиях используют следующие рецепты: из трех трав – валериана, пустырник, боярышник, смешанных в равных частях, готовится настойка. Средство пьют при каждом скачке давления и головной боли по 1 ч. л.

Более того, многие врачи советуют гипертоникам регулярно гулять на свежем воздухе. Так, получасовая неторопливая прогула насытит организм кислородом и успокоит нервы, что очень важно для нормализации показателей нижнего и верхнего АД.

Как понизить давление с помощью продуктов питания?

Недостаток разных микроэлементов приводит к различным нарушениям в организме, включая развитие гипертонии, которую сопровождают головные боли. Было установлено, что для улучшения эластичности сосудов человеку необходимы полиненасыщенные жирные кислоты, магний и калий – микроэлементы, улучшающие работу сердца.

Насытить организм такими веществами можно, если пропить специальный витаминный комплекс либо же включить в рацион определенные продукты. Так, жирными кислотами изобилует оливковое масло и красная рыба. А большое количество калия содержится в:

Магний можно найти в овсянке, миндале, семечках подсолнечника и кунжуте, все это диета при гипертонии.

Немаловажное значение для подержания нормального уровня АД имеют витамины Е и С, которые содержаться в шпинате, цитрусовых, чернике и клубнике. А против отечности хорошо помогают арбузы.

Лечение высокого давления чаем

Чтобы быстро понизить повышенное АД в домашних условиях, народная медицина предлагает использовать рецепты на основе травяных чаев. Причем некоторые средства настолько эффективны, что их лечебное действие даже не опровергают врачи.

Так, причины и признаки гипертонии можно устранить, если проводить домашнее лечение с помощью монастырского чая. Это действенное средство, которое поможет быстро понизить АД и укрепить сердечно-сосудистую и нервную систему. Состав такого напитка очень прост, но для получения должного результата необходимо четко соблюдать технологию его приготовления:

    корни девясила (10 г) и 0.5 стакана плодов шиповника кладут в пятилитровую кастрюлю; сырье заливают кипятком и варят 3 часа на небольшом огне; затем туда добавляют зверобой и душицу (20 г), черный чай (1 г) и корни шиповника (1г); все томится еще 1 час; лекарство можно пить в любом количестве, а отварные травы часто используют повторно.

Также чтобы быстро снизить артериальное давление следует проводить лечение, применяя рецепты на основе трав, успокаивающих нервную систему, нормализующих функции сердца и уменьшающих возбуждение организма. Чтобы заварить успокаивающий чай надо подготовить траву, залить ее кипятком и настаивать 30 минут. В таком случае гипертонию принято лечить следующими растениями:

Чтобы приготовить дневную норму лекарства, нужно подготовить 2 ч. л. измельченных растений, которые смешиваются в одинаковых пропорциях. Полученный напиток пьют в небольшом количестве без сахара – по 0.5 стакана трижды в день.

Лечение гипертонии народными средствами

Чтобы вылечить заболевание, при котором отмечается высокое нижнее и верхнее АД и головные боли, народная медицина в домашних условиях рекомендует применять лекарства на основе ягод, кореньев и трав. Такие средства для снижения АД может использовать каждый.

Подобные рецепты не только помогут избавиться от гипертонии, но и укрепят организм, что не всегда можно получить, если лечить болезнь медикаментозно.

Ягоды рябины (черноплодной) часто включают в рецепты приготовления всевозможных отваров и настоек против повышенного АД. А при головной боли их употребляют в перетертом виде вместе с сахаром. Кроме того, это средство станет отличным дополнением ежедневного рациона, ведь такое лечение не только эффективно для снижения артериального давления, но также оно насыщает организм полезным витаминами и микроэлементами.

Чтобы высокое верхнее и нижнее АД (более 100 мм. рт. ст.) нормализовалось, на помощь придут лекарства из калины, которые также очищают сосудистую систему от холестерина. Лучше всего делать отвары и настойки из калины, а сами плоды нужно употреблять свежими.

Не менее действенное средство, помогающее понизить АД в домашних условиях – это свежевыжатый сок из:

Фреши можно пить по отдельности либо, как рекомендуют народные рецепты, смешивать их.

Лечение травяными сборами

Чтобы быстро понизить нижнее (от 100 мм рт. ст.) либо верхнее (более 140 мм рт. ст.) давление и устранить головные боли следует пить различные травяные отвары и настойки, и надо отметить, что травы, понижающие давление, отлично справятся с проблемой.

Ведь сбор, из правильно подобранных растений, может справиться не только с головной болью, но и устранить причины гипертонии, оказывая комплексное воздействие на организм.

Итак, в одинаковых частях нужно смешать следующие растения:

Все травы измельчаются и заливаются кипятком с расчетом 1 ст. воды на 2 ст. л. сухих растений. Средство настаивают 30 минут и процеживают. Лекарство пьют трижды в день по 0.5 стакана после еды.

Народная медицина рекомендует проводить лечение морковными семенами, из которых надо приготовить кисель. С этой целью 4 стак. сырья измельчают и разделяют на 30 порций.

Ежедневно на протяжении 30 дней следует смешивать 1 часть морковного порошка в 250 мл молока и добавлять туда 0.5 ч. л. картофельного крахмала. Средство против гипертонии пьют 1 р. в день после употребления пищи.

Не менее эффективным способом понижения АД является боярышник. Для приготовления настоя 5 ст. л. ягод либо цветов растения заливают 500 мл кипятка и настаивают 1 час. Затем его процеживают и пьют перед едой по 50 грамм.

Источники:

http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/kak-snizit-davlenie-narodnymi-sredstvami-i-metodami-sekrety-snizheniia-davleniia-narodnymi-sredstvami-i-profilatkiki-gipertonii/

http://gipertonija.ru/narod/kak-ponizit-davlenie-v-domashnih-usloviyah-narodnymi-sredstvami.html