Как справиться с болью в пятке при пяточной шпоре?

Многие люди зачастую чувствуют боль в пятке, однако, даже не догадываются о причине ее возникновения. А между тем одной из самых распространенных причин боли в пятке является пяточная шпора. В нашей статье мы расскажем вам о симптомах и лечении того неприятного заболевания.

Пяточная шпора – крайне неприятное заболевание, характеризующееся воспалением тканей в районе пяточной кости и возникновением на ней костных наростов. При этом становится больно ходить, особенно по утрам. В течение дня может наступить обманчивое улучшение, а затем, после дневной нагрузки на ногу, боль появляется вновь с еще большей силой. Больным может ощущаться жжение или покалывание в области пятки, а также спазмы стопы. При тяжелом воспалении может казаться, будто пятку прокалывают гвоздем, так что на нее невозможно ступить.

К возникновению пяточной шпоры приводит длительное ношение неправильно подобранной, тесной обуви, туфель на высоком каблуке. Отсутствие супинатора и амортизирующей стельки в спортивной обуви также может стать причиной заболевания. Поэтому очень важно правильно подбирать кроссовки для бега и различных видов спорта.

Еще одна причина боли в пятке – плоскостопие, или большое количество лишнего веса. Повышенная нагрузка на стопу ведет к ее деформации и появлению очага воспаления. Кроме того, автоматически попадают в группу риска люди, когда-либо имевшие травмы стопы.

Боль в пятке при пяточной шпоре.

Симптомы боли в пятке при пяточной шпоре очень яркие. Во-первых, кожа на пятке становится красной и грубой, так как постоянное давление на мягкие ткани приводит к воспалению, а в некоторых случаях и к появлению инфекции и нагноения. Во-вторых, похода человека становится неправильной. Человек, у которого развивается пяточная шпора, прихрамывает, походка западает на одну сторону. В-третьих, основным симптомом пяточной шпоры является появление боли в пятке при ходьбе, особенно сильные болевые ощущения в том случае, когда человек после долгого нахождения в сидячем или лежачем положении наступает на пятке. Как правило, сильная боль в пятке появляется вечером.

Лечение боли в пятке при пяточной шпоре.

Для быстрого эффекта и снятия боли в пятке лучше всего подойдут мази противовоспалительного действия. Хорошо зарекомендовала себя спиртовая настойка сабельника, которая обладает прекрасными противовоспалительными свойствами и помогает быстрой регенерации поврежденных тканей. Если нет настойки, подойдет и аптечный крем с сабельником, главное – регулярность: компрессы нужно делать два раза в день, утром и вечером.

Для того чтобы снять боль в пятке быстро, необходимо также обеспечить хорошую циркуляцию крови – за счет венозного оттока естественным образом происходит удаление продуктов обмена при воспалении. Здесь поможет массаж ступни. Можно сделать обычный массаж ступни руками, но лучше воспользоваться мячиками для большого тенниса. Катайте их ступней при любой возможности – так Вы заодно укрепите арку стопы и скорректируете плоскостопие.

И еще одна вещь, которую абсолютно необходимо сделать, если Вы чувствуете боль в пятке, — это замена Вашей привычной обуви. В ортопедическом салоне врач поможет подобрать специальные стельки или подпяточник для пяточной шпоры. Возможно также изготовление ортопедической стельки на заказ.

Если же в обуви нет супинатора, по крайней мере, она должна быть оснащена хорошо амортизирующим каблуком. Если же вы не знаете, как снять боль в пятке, то лучше всего обратиться к специалисту. Он поставит вам точный диагноз и назначит лечение.

Причины боли и жжения ступней

Люди мучаются от болей стоп, чувствуют, как они горят, не придавая этому значения, не подозревая, что причина в наличии серьёзного заболевания.

Виды болевых ощущений

Боль бывает общей и диффузной. Распространяется по подошве ноги, или болит на одном участке. Диффузная боль ступни возникает вследствие перенапряжения. Беспокоит и при движении, и в покое.

Возможные причины

При движении и отсутствии беспокоящих симптомов, боль сигнализирует — в организме человека недостаёт кальция (остеопатия), развивается болезнь. Сюда возможно включение рахита, старческого остеопороза, остеомалации. Болезни определяют по давлению на кости — при надавливании возникают боли.

Беспокоят боли, жжение, ступни ног горят и в отсутствии движения. Болевой синдром возникает вследствие атрофических процессов в мышцах, связках. Это не связано с костями — возможно, человек за короткий срок набрал лишний вес, либо на ноги шла нагрузка.

Часто остеопороз вызывает болевые ощущения при покое. Болезнь вызывается травмой, ведёт к воспалениям костей, суставов, мягких тканей ног. Затрагивает голеностопную область до ступни. Вследствие подобных процессов стопа способна потерять функцию опоры.

Когда диффузные болевые ощущения в ступнях выражены в движении, причина таится в поражении сосудов. Горячая боль, жжение беспокоят приступообразно, либо долговременно.

Боль в отдельных местах

Бывает, что ноги болят в ступнях или в отдельных зонах. Определяют зону путём ощупывания, захватывая поверхность кожи нижней части ноги.

Подошвенный фасциит

Болевые ощущения в стопах часто возникают вследствие подошвенного фасциита. Беспокоят боли при совершении движений. Подошвенная фасция подвергается растягиванию связки — это соединительная ткань, занимающая обширную часть стопы, от пятки до области косточек плюсны. Вследствие растяжения человек сильно подворачивает стопу внутрь. Ведет к нарушениям лишняя масса тела, нагрузка на ноги, физические упражнения, ходьба, неправильно подобранная обувь.

Воспаления области соединительной ткани приводят к ощущениям боли, затрагивающим свод стопы, зону пятки. Боль возникает при движении, также после сна. Натяжение связки фасции ведет к пяточной шпоре, это выступ костной ткани, сложно устранимый.

Обращайтесь к врачу, лечитесь, с первых жалоб на дискомфорт.

Возрастные изменения и повреждение нервов

У болевых ощущений в ступнях ног множество причин. Возможно, повреждены нервы, мучают артриты, сдавливаются нервы между пальцами, изменяются формы костей плюсны, нарушается кровообращение. Развивается метатарзалгия, вследствие возрастных изменений в ступне, с характерными жжением, болью в зоне костей плюсны.

Возникает вследствие уменьшения амортизации прослойки жира близкой к головкам костей плюсны. Это ведет к сдавливанию, началу воспалительных реакций в околосуставных сумках, именуемых бурсит. При воспалении суставов формируется ревматоидный артрит, который вызывает ощущения, будто ноги горят и болят.

Онкологическому заболеванию подвергается нервная ткань, что выражается в доброкачественном образовании. Другое название — неврома Мортона. Опухоль в области третьего, четвёртого пальца ступни. Подвержены чаще женщины. Жалуются на жжение, колющие и болевые ощущения в зоне указательных пальцев ног, вследствие ношения каблуков.

Травматические повреждения

Горячая боль возникает вследствие вывихов частей ступни. Одновременно с ощущениями появляются отеки, разрывы связок, ухудшение кровообращения. Повреждаются хрящи сустава, развивая деформирующий остеоартроз.

Пяточная шпора

В подошве стопы ощущается жжение, ноги горят — возможно образование костного нароста в области пяточной кости. Образуются он вследствие сильного натяжения сухожилия. На начальных стадиях заболевания болевые ощущения незаметны. Горячую боль объясняют воспалением мягких тканей, вызванном травматизацией костями. Шпора чувствуется после отдыха. Заболеванию подвержены люди с излишним весом, продольным плоскостопием, травмой кости пятки.

Плоскостопие

Довольная частая причина горячей боли в ступнях. Происходит опускание свода стопы, при ходьбе не происходит должной амортизации. Боль не прекращается в спокойном состоянии. Заболевание бывает врождённым и приобретённым. Развитию помогают нагрузки на ноги, подъем, перенос тяжёлых предметов, нехватка витаминов в момент роста ребёнка.

Эритромелалгия

Редкая болезнь вызывает боль и жжение стоп. Подвержены ей мужчины. Причины возникновения неизвестны. Предположительная причина — перегревание конечности, пребывание в неудобном положении. Стопа краснеет, человека мучают сильные жгучие боли.

Симптомы могут не проявляться несколько лет, заболевание развивается до инвалидности. Эритромелалгия возникает, когда повышается кровяное давление, сформируется тромбоцитоз, полицетемия, или как реакция на медикаментозное средство. Влечет миелопролиферативные болезни — лейкемию, сбои функций кроветворения костного мозга.

Приступы боли облегчают путём локализованного охлаждения подошвенной зоны. Рекомендуется соблюдать покой, приподнять конечности. Лечение нужно направить на борьбу с главным заболеванием. Если болезнь на стадии первичных форм, помогает применение аспирина. Также помогают препараты сосудосуживающего действия.

Повреждение мягких тканей

Боль возникает вследствие повреждающих факторов, воздействующих на мягкие ткани. В них включают вросший ноготь, бурсит, образовавшуюся мозоль, подошвенную бородавку. При появлении первых симптомов необходимо осмотреть ноги на наличие повреждений кожи, обработать, обратиться к врачу.

Нужно следить за здоровьем, изменением состояния организма. Развитие заболеваний происходит часто вследствие халатного отношения. Можно избавиться от проблем на начальных стадиях, когда заболевание еще не зашло далеко. Посещайте врача регулярно, если склонны к болезням, интересуйтесь рекомендациями. Почувствуете себя здоровым человеком, которого не беспокоят боли в ногах.

Источники:

http://www.sportobzor.ru/sportivnaya-medicina/kak-spravitsya-s-bolyu-v-pyatke.html

http://otnogi.ru/simptomy/boli/prichiny-boli-i-zhzheniya-stupnej.html