Спасите наши уши: как не сойти с ума от шума. 7 очень нужных советов

Робинзон ничегошеньки не понимал в жизни. Ему на самом деле было лучше всех: никто не горланит караоке под окнами, не орет по телефону под ухом, не вскрывает мозг перфоратором… Отдай нам свой остров, дружище!

Но нет. Нельзя, понимаете ли, жить в обществе и быть свободным от него, с его мусоровозами, школьными площадками и любителями ток-шоу. Придется как-то выживать. Для тех, кого особенно мучают окружающие звуки, мы собрали все возможные законные способы борьбы с ними.

Гулкая квартира: поглотители звука

В помещении с минимумом вещей и сплошь твердыми поверхностями даже котики ходят оглушительно. Чем больше мягких предметов, тем лучше поглощается звук. Ковры и коврики, диваны и кресла, шторы и панно, пледы и подушки, а также мягкие игрушки – вот наши самые верные утишающие друзья. Полки с книгами и картины тоже работают в этом направлении. Ну и те же котики, а также дети и мужья в том числе – живые тела тоже мягкие, обкладываемся ими хорошенько для изоляции! Правда, они эффективно поглощают слишком звуки только в тот момент, когда сами их не издают…

Ночные храпы: беруши

Какие из многочисленных видов берушей самые “тихие” и комфортные – о том идут горячие споры. Так что каждый обладатель нежного слуха должен подбирать их “под себя” – методом проб, ошибок и криков “Эврика!”. Некоторым нормально подходит и недорогой полипропилен, а некоторым “давит на мозг” и более щадящий пластичный силикон. Многие хвалят восковые беруши: они как бы “растекаются”, заполняя пространство внутри уха, в отличие от довольно твердых и длинных берушей для музыкантов и строителей, в которых особо не поспишь. Ну и стоит помнить, что абсолютно все звуки вокруг тебя никакие беруши окончательно не отрубают. Звуки вообще-то в наши организмы не только через уши попадают…

Ночные моторы: звуковой кондиционер

Есть такой прибор в мире техники: гоняет по помещению не воздух, а… белый шум. Чем маскирует шумы черные, то есть неприятные. Под него, говорят, отменно можно спать, в отличие от сопровождения трассы под окном или голосов за стеной. Мы сами, честно говоря, этот аппарат не тестировали. Но вообще-то белый шум может крутить любая акустическая система, так что можно попробовать.

Разговоры сотрудников: музыка

Ничего более эффективного от болтливых секретарш, чем хорошие наушники с хорошей музыкой, человечество еще не изобрело. Правда, через пару часов от любой музыки начинает потихоньку увеличиваться башка, а коммуникативные коллеги так быстро не сдаются. Ну, тут уже может помочь только баночка с мышьяком на офисной кухне… Мы шутим, шутим, конечно. Клофелина будет достаточно.

Звуки в транспорте: наушники с активным подавлением шумов

Вот эти, у которых такие большущие, мягкие и пышные амбушюры (то есть, накладки). В идеале, в них вообще ничего не слышишь, кроме музыки. В магазине можно проверить качество шумоподавления: надеть и попросить друга покричать рядом с тобой. Не слышно? Отлично, можно смело спускаться в грохочущий ад метро.

Ремонт за стеной: спец-наушники

Существуют и специальные наушники от шума. Те, которые используют в тирах, на стройках и всяческих громких предприятиях. В основной своей массе они недорогие и простые, а уменьшают шум за счет того, что плотно закрывают ушную раковину правильным материалом. На них указывается степень защиты наушников от шума разных частот. Кроме пассивных, которые просто отгораживают тебя ото всех звуков, бывают еще и активные – с микрофоном и динамиком, чтобы посреди всей этой свистопляски при необходимости переговариваться. Для чувствительных детишек тоже защитные “уши” имеются.

Громкие соседи: вызов полиции

Можно, конечно, отыскать в законодательстве запрет изводить людей шумом. Но на практике это… как бы сказать… такоэ. Во-первых, до 23.00 можно хоть перфоратором орудовать, хоть дискотеку устраивать. Во-вторых, даже если ты вызвала Роспотребнадзор замерять уровень шума в восточном ресторане под тобой, то первые обязаны предупредить вторых о визите. И приедут, разумеется, в тишину звенящую. В-третьих, в новейшей истории России известен единственный случай, когда шумный сосед был наказан. Шесть лет назад в городке Первоуральске из квартиры выселили ди-джея. Настойчивые соседи добились суда после двух десятков вызовов участкового и 42 административных протоколов…

Так что полицию можно вызывать разве что для острастки. Остается такой хрупкий и тонкий метод как разговор по душам… На некоторых на самом деле действует: извиняются и делают телек тише. Но в других случаях проще переехать, чем упросить не ковать железо по ночам.

Масса шума вокруг: звукоизоляция

Если твоя квартира всем прекрасна, кроме того, что каждый соседский чих раздается словно бы у тебя непосредственно из селезенки, надо что-то делать со звукоизоляцией. Способов есть несколько. Во-первых, это может быть “сэндвич” из гипсокартона со звукоизолирующим материалом (типа пробки или стекловаты). Во-вторых, готовые декоративные шумоизоляционные панели или рулоны. Дополнительный слой, конечно, уменьшит объем комнат, но зато существенно уменьшит и объем сожранных нервов и головной боли. А уж если среди твоих бывших одноклассников затесался ценный инженер-акустик и есть с кем проконсультироваться по поводу особенностей помещения и проникающего в него шума – вообще супер.

Любой шум: тренировка духа

“Не можешь изменить происходящее – измени отношение…” Это звучит уже, конечно, как благоглупость и бла-бла-бла. И все-таки зерно истины тут есть. Любой шум доводит, раздражает, бесит больше всего, когда ты сама в не очень уравновешенном состоянии. Тут ложечка упадет – и ты уже за гранатометом тянешься. А если децибелы издает любимейший племянник, то они почему-то особо и не травмируют… Так что аутотренинги, успокаивающие травки и счастливая любовь все-таки рулят, что ни говори. С ними даже отбойный молоток у многодетной семьи за стеной не так страшен.

Степень напряга, который в нас вызывают громкие звуки, очень сильно зависит от психики. Есть такое явление – гиперакузия, повышенная чувствительность к звукам. То, что для всех – еле слышное и незаметное “тик-так”, для обладателя этого свойства – выматывающее “трах-тарарах”. Причины патологии могут быть разными, преимущественно – разнообразная неврология. Еще одна особенность – некоторые не могут выносить двух источников шума одновременно (вплоть до безобидного сочетания “кто-то говорит и музыка играет”).

Если степень разобранности и раздражения в шумной обстановке некритична, можно попробовать последовать совету моего знакомого психолога. Он предлагал тренировать шумоустойчивость так: периодически выезжаешь в лес – и там орешь во всю глотку сколько можешь. Через какое-то время закаляешься и укрепляешься. А вот если же степень гиперакузии доходит до стадии “спасите-помогите, и уберите вообще всех вокруг”, это повод для визита к невропатологу. Ну или к Робинзону Крузо!

Что делать, если плохо слышит левое или правое ухо?

При нарушениях слуха человек теряет способность к полноценному звуковому восприятию окружающего мира. Начинаются проблемы с общением, трудности с профессиональной реализацией и социальной адаптацией. Часто бывает так, что ухо плохо слышит, но не болит и человек старается приспособиться к этому состоянию, откладывая на неопределенное время визит к врачу- отоларингологу.

Такая частичная потеря слуха называется тугоухостью. При этом способность слышать сохраняется и при своевременном обращении за медицинской помощью неблагополучную ситуацию чаще всего удается исправить. Ведь причиной того, что стали плохо слышать уши может быть банальная серная пробка или естественные процессы старения организма. В тех случаях, когда причиной патологии выступают воспалительные заболевания слухового аппарата, правильно подобранное лечение может предотвратить развитие глухоты.

Почему плохо слышит ухо ?

Существует много провоцирующих факторов, ведущих к частичной потере слуха. Самыми распространенными из них являются:

Серная пробка

Если одно ухо слышит хуже другого — причиной может быть скопление ушной серы в слуховом проходе. При этом человек жалуется на ощущение заложенности, снижение остроты слуха, шум в ушах, головокружение и прочие сопутствующие симптомы. Удалить пробку можно в кабинете ЛОР — врача или самостоятельно, в домашних условиях, используя для этого специальные растворы, под действием которых серный конгломерат растворяется.

Попадание воды или инородного предмета

Проникновение воды в уши во время плавания или водных процедур часто становится причиной частичного снижения слуха. Если слуховой проход сразу не освободить от жидкости, влажная среда может стать благоприятным фактором для размножения болезнетворной микрофлоры и развития воспаления. При этом человек может жаловаться на то, что плохо слышит правое ухо, тогда как слуховое восприятие в другом ухе не нарушено. То же самое происходит при попадании в слуховой проход инородного тела (от вишневой косточки, до мелких деталей игрушки). Особенно часто такая ситуация случается с маленькими детьми по недосмотру родителей.

Возрастной фактор

По мере старения организма функциональные возможности слухового аппарата снижаются. Этому способствуют хронические заболевания (гипертония, атеросклероз, нарушения кровообращения). У многих пожилых людей в возрасте за 60 лет наблюдается частичная потеря слуха, и они приходят к врачу с жалобами на то, что плохо слышит левое ухо, тогда как правое — исправно выполняет свои функции.

Инфекционные и воспалительные заболевания

Если ухо плохо слышит после простуды — виной всему воспалительный процесс, который развивается под влиянием бактериальных или вирусных агентов. Такое осложнение, как неврит слухового нерва, нередко дает перенесенный грипп или ОРВИ. Частичная потеря слуха часто возникает при ангине (так как разрастающиеся аденоиды перекрывают евстахиевы трубы) или после отита и менингита. Распространенной причиной того, что у ребенка плохо слышит ухо, могут быть детские инфекции (корь, краснуха, эпидемический паротит).

Механическая травма

Степень потери слуха при перфорации барабанной перепонки во многом зависит от объема повреждений и наличия воспалительного процесса. Самый неблагоприятный прогноз при состояниях, сопровождающихся выделением гнойного экссудата. Нередко проблемы со слухом возникают после черепно-мозговых травм.

Прием определенных лекарственных средств

Это может тоже вызывать временное снижение слуха. Этот момент нужно учитывать и перед применением нового препарата всегда внимательно изучать инструкцию и возможные побочные реакции, которые могут развиться при приеме лекарства.

Профессиональный фактор

У работников, вынужденных длительное время находиться в условиях сильного шумового воздействия и вибрации, чаще всего отмечается снижение слуха. Такая же проблема преследует часть населения, проживающую вблизи аэропорта или оживленных автотрасс, а также любителей слушать громкую музыку. Эта категория людей больше других подвержена риску полностью потерять слух.

Хронические заболевания

Ухудшение слухового восприятия возникает после отита (воспалительного процесса в разных отделах уха) или вследствие таких патологий, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз, сосудистые нарушения в головном мозге, неврит слухового канала, аллергические реакции, неврологические расстройства, спровоцированные тяжелой стрессовой ситуацией.

Факторов, провоцирующих нарушение функций слухового аппарата, очень много. Чем раньше вы обратитесь к специалисту со своей проблемой, тем скорее получите адекватное лечение.

Будьте готовы к тому, что для установления истинной причины патологии, придется пройти полноценное обследование. Пациенту нужно сдать кровь на анализ, пройти процедуру отоскопии, аудиометрии, при необходимости -сделать рентгенографию или УЗИ.

Плохо слышит ухо — что делать?

Ответ на этот вопрос даст врач — отоларинголог. Если причина вполне безобидная, например, в ухо попала вода или слух ухудшился под влиянием внешних факторов (перепадов давления, повышенной влажности или сухости воздуха), специалист даст необходимые рекомендации:

Внешние факторы. Удалить воду из уха можно очень простым способом. Нужно всего лишь потянуть мочку вниз и сделать несколько глотательных движений, после чего остатки жидкости, вытекшей из уха, промокнуть ватным тампоном.

При перепадах давления, когда закладывает уши и появляются посторонние шумы, можно сделать легкий массаж ушной раковин, сглотнуть слюну и сделать несколько жевательных движений.

При воздействии прочих факторов предстоит пройти курс лечения:

Серная пробка. Если причина ухудшения слуха — серная пробка, врач может удалить ее механическим путем, с помощью специальных инструментов или воспользоваться для этих целей современной вакуумной аппаратурой.

При желании можно избавиться от серной пробки самостоятельно, в домашних условиях. Для этого в аптеке нужно купить специальные растворы, расщепляющие ушную серу (Ремо-Вакс или А- Церумен). Наиболее подходящее для вас средство порекомендует врач. Если пробка сухая, ее сначала нужно «размочить». С этой целью используют перекись водорода (3%), которую закапывают в уши на протяжении 2 -3 дней.

После предварительной подготовки приступают к основным процедурам. Средство для растворения серного конгломерата закапывают в слуховой проход в дозе, указанной в инструкции по применению препарата. Затем нужно выждать определенное время, чтобы серные залежи растворились и только после этого промыть ухо теплой водой из шприца, направляя струю по задней и верхней стенке слухового прохода.

Заболевания органов слуха. Если снижение слуха возникает вследствие обострения хронических патологий, простудных и вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ, ОРЗ) в первую очередь нужно лечить данные патологии. При насморке помогут сосудосуживающие капли в нос, которые уменьшат отечность в евстахиевых трубах и избавят от ощущения заложенности и шума в ушах.

С учетом возбудителя, провоцирующего воспалительный процесс, врач может назначить ушные капли с антибактериальным, противовирусным или противогрибковым компонентом. Наилучшую эффективность показывают комплексные препараты, сочетающие несколько активных веществ и действующие против широкого спектра патогенной микрофлоры.

Список популярных препаратов для лечения воспалительно-инфекционных заболеваний слухового аппарата:

Доя профилактики инфекционных осложнений, рекомендуется использовать средства с антисептическим действием, например, закапывать в слуховой проход раствор фурацилина или борной кислоты.

Одновременно с местными средствами при лечении отита назначают курс антибиотиков в таблетках. При выраженном воспалении, ухудшении состояния, повышении температуры используют медикаменты из группы НПВС.

Из физиотерапевтических методов лечения отита применяют йодовый электрофорез, УВЧ, магнитотерапию, соллюкс, продувание и промывание больного уха.

Аллергия. Иногда нарушения слуха вызывают аллергические реакции, которые могут возникать в ответ на ношение сережек или клипс. Воспаление, начавшись в мочке уха способно перекинуться на слуховой проход. В этом случае необходимо сразу избавиться от провоцирующего фактора, то есть снять и убрать подальше все украшения. Для купирования симптомов аллергии врач назначит антигистаминные препараты и капли в уши с противоаллергическим действием.

Если снижение слуха связано с возрастным фактором, пациенту назначают общеукрепляющие процедуры, лекарственные средства для улучшения обмена веществ и активизации кровоснабжения слухового нерва. При необходимости больному подбирают слуховой аппарат.

При повреждении барабанной перепонки пациенту назначают антибактериальные и противовоспалительные средства, предотвращающие присоединение инфекции. Если в течение месяца такая терапия не даст положительного результата, прибегают к хирургическому вмешательству.

Лечение народными средствами

При первых признаках ухудшения слуха необходимо обязательно обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения правильного лечения. Нарушение слуховой функции может вызвать множество причин, и только опытный специалист может точно определить ее. Если по какой-то причине у человека нет возможности проходить обследование или применять медикаментозные средства, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Они также могут использоваться в дополнение к основному курсу терапии.

В народной медицине существует множество различных рецептов для лечения и восстановления слуха. Это могут быть отвары лекарственных растений и настои на основе натуральных масел.

Отвары лекарственных трав для восстановления слуха

Клюквенный отвар. Данное средство положительно влияет на состояние сосудов, очищая их, укрепляет иммунную систему и восстанавливает слух. Для приготовления отвара нужно взять 1 стакан клюквы, размять ягоды и выжать сок. Получившийся жмых заливают 1 литром воды, кипятят, процеживают и добавляют одну столовую ложку меда. Готовый отвар охлаждают, добавляют в него ягодный сок и употребляют в течение дня вместо чая.

Отвар из лепестков роз. Для приготовления напитка берут щепотку сухих лепестков, добавляют в чайник и заливают кипятком. Активные вещества, содержащиеся в этом растении, ускоряют кровообращение, очищают сосуды и стимулируют восстановление слухового восприятия. Напиток можно употреблять в течение дня вместо чая или кофе.

Отвар ил листьев лавра. Нужно взять пять свежих лавровых листов, залить их кипятком и оставить на 2 минуты. Посуду с отваром укутывают полотенцем и ждут, пока готовый напиток остынет. Лекарственный отвар пьют трижды в сутки по одной столовой ложке. Для лучшего эффекта рекомендуется сочетать употребление отвара с закапыванием ушных капель.

Настои на основе натуральных масел

Чесночный настой. Чеснок – одно из лучших средств для восстановления слуха. Для приготовления настоя нужно растолочь один чесночный зубчик и добавить в него пару капель камфорного масла. Смесь тщательно перемешивают и заворачивают в марлю. Небольшие тампоны с настоем закладывают в слуховые проходы перед сном. Как только в ушах появляется жжение, их вынимают. Процедуру необходимо повторять несколько дней.

Настой из прополиса. Препараты домашнего приготовления на основе прополиса улучшают кровообращение и помогают снизить уровень шума в ушах. Для приготовления настоя измельчают 40 г прополиса, заливают 100 мл водки и укутывают марлей. Посуду с настоем ставят в темное место на 10 дней, после чего его процеживают и добавляют растительное масло в пропорции 1:4.

Для лечения средство применяют так: небольшой кусочек ваты смачивают в готовом настое и закладывают внутрь больного уха на 10-12 часов. По истечении этого времени процедуру повторяют. Продолжительность курса лечения составляет 2 недели.

Для приготовления еще одного рецепта на основе прополиса смешивается его настойка с другими маслами. Для лечения нарушений слуха берут спиртовую настойку прополиса (30 или 40%) и добавляют в нее кукурузное и оливковое масло в пропорции 1:4. Смесь тщательно перемешивают и взбалтывают, чтобы получить однородную массу.

Для проведения процедуры берут два кусочка ваты, смачивают их в полученном лекарстве и вставляют в ушной проход. Детям закладывают ватку на 12 часов, взрослым – на сутки. Курс лечения предполагает проведение как минимум 10 процедур, которые повторяют через день.

Ушные капли

В народной медицине активно применяют средства для закапывания в уши, которые готовят на основе соков различных растений. Так, целители рекомендуют закапывать в больное ухо сок из репчатого лука. Для приготовления средства нужно взять 1 большую луковицу, очистить ее, обсыпать семенами тмина и запечь. После того как луковица остынет, из нее выжимают сок через марлю и закапывают по 2-3 капли в одно ухо.

Меры профилактики

Чтобы уши не стали плохо слышать придерживайтесь определенных рекомендаций:

    Своевременно лечите инфекционные заболевания ЛОР — органов. Не допускайте попадания воды или инородных предметов в уши. При посещении бассейна или во время купания надевайте шапочку. Используйте индивидуальные средства защиты при работе на вредных производствах, с повышенным уровнем шума и пыли. Для удаления серной пробки не используйте подручные средства (спички, булавки), иначе велик риск повреждения барабанной перепонки. При использовании ватных палочек не допускайте глубокого проникновения в слуховой проход, иначе серная пробка просто утрамбуется и продвинется еще дальше. Лучше всего растворять серные скопления специальными растворами, предназначенными для этой цели. Своевременно обращайтесь к специалисту при возникновении проблем со слухом, с целью профилактики посещайте ЛОР — врача дважды в год.

Источники: