Успокоительные травы при пониженном давлении

Как успокоить нервную систему

Человек в силу своего вечного стремления все успеть часто бывает подвержен психологическим стрессам. К нервному срыву могут привести и ссоры с близкими, недовольство работой, материальные проблемы.

Отказаться от современного ритма жизни или смотреть на проблемы, как через тусклое стекло получается не у каждого. Однако, запустить проблему — значит усугубить ее. Существует много методов, препаратов и средств для успокоения и укрепления нервов и предотвращения депрессии.

В подборе успокоительного средства необходимо учитывать определенные нюансы. В конечном итоге, выбор препарата будет зависеть от того, какой эффект вы желаете получить. Так, проблема со сном требует приема одних медикаментов, а борьба со стрессом – других. Попробуем разобраться?

Успокоительные средства: победить стресс!

Эффективные растительные успокоительные

Препараты на основе растительного сырья максимально безопасны, экологичны, меньше нагружают поджелудочную железу, желчевыводящие пути и печень. Человечеством накоплен тысячелетний опыт в лечении травами нервных расстройств. Безусловно, сегодняшние возможности химического анализа растительного сырья полностью подтверждают эффективность как однокомпонентных средств из лекарственных трав, так и растительных сборов.

Препараты на основе валерианы готовятся из корневища и корней, реже листьев и стебля. Спиртовая настойка, таблетки и экстракт валерианы, Валевигран (капсулы), брикеты из корневища, фильтр-пакеты для приготовления чая снижают нервную возбудимость, улучшают сон, усиливают действие снотворных, уменьшают спазмы кишечника. Спиртовая настойка эффективнее таблеток. Сорок капель могут сработать у 80 килограммового мужчины, страдающего неврастенией, при условии, что он не страдает алкоголизмом и не принимает психотропные средства. Высокие дозировки способны урежать сердцебиения и даже вызывать брадикардию.

    Лекарства на базе пассифлоры инкарнатной (страстоцвета). Используют эту лиану для облегчения засыпания и увеличения глубины сна, в комплексной терапии неврастении (немотивированны е страхи, тревожность, синдром навязчивых состояний, повышенная раздражительност ь). Данные эффекты реализуются за счет содержащихся в траве пассифлоры алкалоидов и флаваноидов. Еще у пассифлоры есть спазмолитическое и легкое противосудорожно е действие (может уменьшать дрожание рук и головы). Также на базе этой травы созданы лекарства от климакса (Алора в таблетках и сиропе), которые, помимо успокоительного эффекта, урежают сердцебиения, помогают при головных болях. Успокоительные из пустырника – это спиртовая настойка и ландышево-пустыр никовые капли, а также трава пустырника или таблетки с экстрактом пустырника. Настойка пиона очень эффективна при неврастении и вегето-сосудисто й дистонии. Препараты зверобоя (таблетки Негрустин, Нейроплант, Деприм и пр. см. инструкции в статье успокоительные средства для детей) сочетают свойства успокоительного и антидепрессанта.

Валериана, пассифлора, боярышник, 24 капс. 200-280р.

5. Падение давления может быть обусловлено приемом лекарственного препарата. На сердечную деятельность влияют нитроглицерин, антибиотики, обезболивающее, спазмолитические препараты. Во избежание понижения давления, не увлекайтесь успокоительным (корвалол, настойка пиона, настойка пустырника, валокордин).

Первая помощь при падении давления (выбрать что-то одно)

1. Придайте телу горизонтальное положение, опустите как можно ниже голову. Так вы восстановите нормальное кровообращение мозга.

Разумеется, экстракт валерианы не является сильным средством. Отпускается без рецепта врача и стоит весьма дёшево, в моём городе — в районе 15 рублей за 50 таблеток.

Эффективность, на мой взгляд, зависит от степени нервного возбуждения и других имеющихся проблем. Я замечаю результат только после недельного применения (пью по 2 таблетки 2 раза в день), т.е. однократный приём ничего не решает.

А уж людям с серьёзными проблемами с нервами валериана точно не помощник. Нужно это понимать и не возлагать на неё супер-надежд в тяжёлых случаях.

Это натуральный прапарат, изготовлен из экстракта зеленого овса, экстракта пассифлоры, экстракта эшшольции.

Пассифлора — действует успокаивающе на центральную нервную систему, оказывает снотворное действие, но не вызывает неприятного и тяжелого самочувствия при пробуждении.

Зеленый овес — обладает успокаивающим, мягким седативным и снотворным действием.

Эшшольция калифорнийская — обладает мягким седативным, снотворным и спазмолитическим действием.

Не рекомендуется при индивидуальной непереносимости компонентов препарата, беременным, кормящим грудью.

успокоительные средства на основе спиртовых растворов

Валокордин

(сердцебиение, одышка, трясущиеся руки и т. п.).функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы (в том числе кардиалгия, синусовая тахикардия); неврозы, сопровождающиеся раздражительностью, беспокойством, страхом; бессонница (затруднение засыпания); состояния возбуждения, сопровождающиеся выраженными вегетативными реакциями

Показания к применению:

Препарат понижает скорость реакции во время управления транспортного средства.

Не рекомендуется использовать вместе с другими успокоительными средствами, так как взаимное усиление эффекта может неблагоприятно сказаться на состоянии нервной системы.

В русскоязычных странах люди часто дают средства, содержащие пустырник, детям в любом возрасте, даже самым маленьким. При этом вы не найдете сообщений о серьезных побочных эффектах. Тем не менее, целесообразность назначения пустырника детям — сомнительная. Проблемы детей, которые родители пытаются приглушить лекарствами, — повышенная возбудимость, истерики, плохой сон. Они обычно вызваны недостатком физической активности и свежего воздуха. Пожалуйста, не давайте детям никакие настойки на спирту.

Принимаю пустырник как успокаивающее средство. Не будет ли привыкания?

Я сама страдала низким давлением в течение 30 лет. Головные боли, головокружение, слабость, холодные руки и ноги, обмороки. Сейчас забыла об этих проблемах. Мой любимый продукт Хромвитал, содержащий хром.

Есть программа снижения давления, рассчитанная на 6-8 месяцев. Звоните, пишите скайп kohetkovavip, емейл [email#160;protected]. Заказывайте Интернет магазин

Профилактические меры для поддержания нормального артериального давления

Чтобы поддерживать нормальный уровень артериального давления нужно выполнять основные рекомендации:

Появление тахикардии помогут предотвратить здоровый образ жизни и спокойное отношение к жизненным трудностям, а также регулярное прохождение медицинских осмотров с целью выявления заболевания на начальной стадии.

В этом видео Вы получите несколько советов, как лечить тахикардию:

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

При различных заболеваниях других органов, например желудка, некоторые растительные препараты и просто лекарственные растения, выступают во главе всего списка лечения. При ВСД дело обстоит совсем иначе.

Запомни навсегда и расскажи своим друзьям по несчастью, что при обострении ВСД, и в случае приступа панического расстройства никакие растительные препараты не помогут. Они просто не в силах снять быстро этот приступ и обострение. Здесь необходимо использование только химических лекарств, обладающих быстрым противотревожным действием. Это, как ты уже знаешь, транквилизаторы и нейролептики. Но принимать их длительное время просто опасно для здоровья всего организма. При длительно текущих и сильно выраженных нарушениях работы нервной системы, а также при обострениях ВСД, лекарственные травы могут использоваться только как средства дополнительного и вспомогательного лечения.

Когда состояние больного с ВСД начинает улучшаться, тогда химические лекарства постепенно заменяют полностью растительными. Сняв острое состояние ВСД химией, нужно сразу подключить лечебные травы успокаивающие нервную систему.

Лечебные травы, обладающие успокаивающим и снотворным действием, должны использоваться, и помогают только при начальных первых незначительных расстройствах работы центральной нервной системы и слабой бессоннице. При этом они занимают главное место в лечении и могут самостоятельно привести к выздоровлению. От химии они отличаются тем, что они содержат природные вещества, не отравляют организм. Поэтому их можно принимать длительное время, до достижения желаемого эффекта лечения и полного восстановления функций организма. Ведь лечебные травы, в своём большинстве, не вызывают привыкания и зависимости, а также мало или совсем нетоксичны. Кроме того, у лечебной травы эффект воздействия на организм более мягкий, чем у синтетических лекарств, и всегда есть возможность своевременно определить подходит тебе эта трава или нет.

Как принимать лекарственные травы?

Во время лечения лекарственными растениями есть несколько общих правил приёма:

• Препараты лекарственных трав /настойки, настои, отвары/ принимают подряд от 20 до 30 дней. Затем обязательно делается перерыв в приёме этой травы в течение 10 дней. В редких случаях и для определённых лечебных трав допускается длительный приём.

• Значительное превышение этих сроков приёма лекарственных трав, может привести к развитию побочных эффектов и вызвать нежелательные результаты.

• На протяжении периода лечения необходимо постепенно менять применяемые лекарственные травы, чтобы предотвратить уменьшение эффекта от лечебного действия трав и уменьшить вред от длительного лечения.

• Обязательно принимать лекарственные травы необходимо в рекомендованных дозах и рекомендованных формах. Не надо забывать, что это тоже лекарства и бесконтрольный приём принесёт вред, а не пользу.

Как приготовить лекарственную настойку, настой и отвар?

В домашних условиях из лекарственных трав готовят следующие виды так называемых галеновых препаратов:

• Настой – заливают лекарственное сырьё холодной водой — настаивают несколько часов, или кипятком — настаивают около 30-60 минут. В последнем случае ждут, пока сырьё осядет на дно и вода остынет. Затем процеживают и используют в течение одних суток.

• Настойка – заливают лекарственное сырьё спиртом или водкой. Настаивают несколько недель, затем процеживают и принимают. Использовать можно в течение одного года.

• Отвар – залитое водой лекарственное сырьё, подвергают кипячению на огне или подогреванию на водяной бане. После охлаждения процеживают и используют в течение суток.

Готовить их нужно обязательно только в стеклянной или эмалированной посуде. При этом сохраняются действующие вещества растений. Можно также заливать кипятком лекарственное сырье и настаивать в термосе. Получается что-то наподобие длительной водяной бани. Этот способ увеличивает концентрацию действующих веществ, содержащихся в приготовленном препарате.

Как ты смог заметить, при приготовлении любых форм лекарств из трав, необходимо обязательно процедить, т.е. отделить полученную жидкость от частей использованного растения.

Наилучшее время для приёма большинства домашних препаратов из лекарственных трав это за 15-20 минут до еды или 1.5-2 часа после еды.

Список успокаивающих трав.

Какая трава успокаивает и помогает убрать напряжение в теле?

Вот те лекарственные растения, которые относятся к списку успокаивающие травы:

Валериана лекарственная — корень и корневища

Душица обыкновенная /материнка/ — цветы и трава

Донник лекарственный /буркун/ — цветы и трава

Зверобой — трава и цветы

Земляника — плоды, цветы, листья

Ежевика — плоды и листья

Травы понижающие давление

Гипертонией (повышенным давлением) многие страдают, потому что ежедневно человек подвергается стрессам и нервным состояниям. Чаще всего гипертонии подвергаются люди, у которых были травмы головного мозга. Также это заболевание, распространенное среди людей после 40 лет. Очень важно использовать все методы лечения, которые смогут помочь при лечении. Большое значение играет лечение травами – фитотерапия, такие сборы трав продаются в аптеках. С помощью некоторых трав можно не только понизить давление, а и вылечить свою гипертонию.

Рецепт трав для снижения давления

1. Отличным средством считается трава с белой омелы. только очень важно обратить внимание на дозировку, чтобы не было побочного действия. Для этого нужно взять 200 мл кипятка, засыпать одну чайную ложку омелы, дать полчаса настоятся, процедить через марлю. Применять обязательно один месяц 3 раза в день по две столовых ложки. Можно будет и продлить срок приема этих трав, чтобы поддерживать нормальное давление – 2 раза в день по одной столовой ложке.

2. Хорошо помогает снизить артериальное давление боярышник. также он еще помогает укрепить сосуды, привести их в тонус. Для этого нужно взять столовую ложку цветков боярышника, залить стаканом кипятка и хорошо настоять, затем процедить. Принимать по половине стакана напитка два раза в день. С помощью настойки боярышника можно избавиться от тахикардии, для этого нужно принимать по 20 капель 3 раза в день.

3. Если гипертонии только начинает развиваться, полезно пить настой с травы пустырника. он помогает успокоить нервную систему. Для приготовления нужно взять 200 мл кипятка и две столовых ложки пустырника, настаивать 30 минут, хорошо процедить. Принимать этот настой нужно до 5 раз в день по одной столовой ложке до еды. Очень хорошо помогает и аптечная настойка пустырника по 40 капель до 4 раз в день.

4. Лучшее средство для сердца и сосудов является калина, рекомендуется с нее варить морсы, компоты, чтобы понизить давление можно заварить цветки калины.

5. Улучшить состояние сосудов, и понизит давление #8212; клевер. он содержит огромное количество флавоноидов, он поможет еще и снизить уровень холестерина в крови. Настой можно принимать и для профилактики гипертонии. Вам потребуется пол литра воды, 20 грамм головок клевера, все тщательно прокипятить 10 минут. Добавить воды. чтобы вышло опят пол литра, оставить настаиваться на 3 часа. Когда настоится процедить и добавить одну столовую ложку сахара. Этот напиток помогает нормализировать давление. Только его нужно принимать до трех месяцев по 1 стакану в день.

6. Помогают снизить давление семена льна, они кроме этого еще обладают полезными свойствами.

7. Отличным успокоительным средством является валериана. Все известно, что чаще всего давление повышается из-за сильного стресса, нервного состояния, переживаний, напряжений, разнообразных беспокойств.

8. Очень хорошо помогает и рецепт такого травяного чая – в небольшом количестве корня валерианы и шишек хмеля, чуть-чуть больше листья мяты и трилистника. Все перемешать и высушить в темном и сухом месте. Чтобы заварить чай нужно взять 2 столовые ложки трав, залить 400 мл кипятка и настоять полчаса. Процедить данную смесь, пить нужно по пол стакана два раза в день утром и на ночь, утром лучше всего натощак.

9. Полезный чай, который поможет снизить давление с таких трав – взять по столовой ложке семян фенхеля. корня валерианы, цветков ромашки, семян тмина, листья мяты перечной. Взять 3 столовые ложки смеси трав и залить 200 мл кипятка. Такой травяной чай нужно принимать по половине стакана утром и вечером.

10. Поможет снизить давление и такой травяной чай. Для него потребуется корень валерианы, трава пустырника, семена тмина и фенхеля, тщательно все перемешать и заварить чай, для этого нужно взять столовую ложку травы на стакан горячей воды. Хорошо настоять, процедить, охладить, принимать три раза по пол стакана в день.

11. Снизить давление помогут и цветки пижмы. для этого нужно столовую ложку травы, залить стаканом кипятка, подождать один час. Применять 3 раза в день по одной столовой ложки до еды.

12. Природным антидепрессантом считается огуречная трава. Летом можно использовать листья и цветки, на зиму можно огуречную траву насушить или заморозить. С помощью этой травы можно нормализировать обмен веществ и нормализировать сердечную работу, также она помогает взбодриться и улучшить самочувствие. Нужно одну чайную ложку цветков залить стаканом кипятка до 7 часов, процедить и пить 4 раза в день по половине стакана.

13. Отрегулировать и снизить артериальное давление поможет полынь трава, ее нужно принимать в больших дозах, но здесь нужно быть очень осторожным, настой с полыни принимать можно только после разрушения врача. Он противопоказан беременным и аллергикам.

14. Полынь с чабрецом также помогут снизить давление, для этого нужно взять столовую ложку травы залить 300 мл кипятка, настоять полчаса. Пить до трех месяцев три раза в день по одной столовой ложке.

15. Одним с лучших средств для снижения давления является синюха голубая. оно обладает успокоительным эффектом, цветет она в конце лета. Нужно применять листья, цветки и стебли. Это средство поможет справиться с бессонницей. Ни в коем случаи нельзя ее принимать, если плохая свертываемость крови.

В чем опасность применения травяных сборов снижающих давление?

1. У каждого индивидуальная переносимость травы. Потому так важно вовремя проверить, нет ли у вас на определенную траву аллергии.

2. Очень много противопоказаний для применения некоторых трав – печеночная и почечная недостаточность, проблемы с желудочно-кишечным трактом, кровью.

3. В запущенной стадии гипертонии травяные сборы могут только усугубить ситуацию, потому так важно вовремя проконсультироваться у врача.

Итак, существует множество трав, которые помогут снизить давление. Но нужно относить аккуратно к каждому рецепту, и обязательно соблюдать дозировку, чтобы не возникло проблем со здоровьем.

Травы для успокоения нервной системы

В современном мире человек старается многое успеть. На случай неудачи он становится уязвим к психологическому стрессу. Нервные расстройства могут возникают из-за многих факторов происходящих в жизни человека, например, проблемы на работе, постоянные ссоры в семье, отсутствие желаемого финансового результата, а порой и вовсе недовольство к самому себе. Казалось бы, все проблемы решаемы, но при первых проявлениях нервного расстройства следует незамедлительно приступить к его лечению.

На время стрессовой ситуации вовсе необязательно приобретать дорогое успокаивающие средство. Существует множество натуральных природных компонентов, которые способны нормализовать работу нервной системы. Прекрасным средством считается фито чаи на основе успокоительных трав. Растения богаты множеством ценных элементов, содержит минералы, витамины и конечно лечебные компоненты. Травы для успокоения нервной системы способны не только восстанавливать нервную систему, но и в дальнейшем поддерживать ее в спокойном состоянии.

Одной из особенностей успокоительных трав считается отсутствие привыкания, в то время, как аптечное лекарственное средство может вызвать ряд побочных эффектов, в том числе и зависимость особенно при регулярном применении. Единственное, принимая фиточай стоит запастись терпением, его действие наступает не сразу, ему свойственно накапливаться в организме, после проявляется действие успокоительных трав.

Как действуют на организм травы с седативным эффектом

Успокоительные травы принимают для снятия нервного напряжения, чувства тревоги, стресса, головной боли, а также при борьбе с бессонницей.

Существует множество трав, оказывающих на организм человека седативный эффект. Наиболее популярные травы пустырник, ромашка, валериана, зверобой, мята, липа, мелиса, тысячелистник, горицвет, полынь.Их действие напрямую направленно на устранение раздражительности, агрессивности, депрессии. После принятия успокоительного настоя практически сразу появляется чувство сонливости и расслабленности, порой может возникать чувство легкой заторможенности. Запрещено употреблять успокоительный настой из трав с повышенным седативным эффектом во время управления транспортным средством.

Лучшие травы для успокоения нервной системы

Среди множества успокоительных трав, наиболее ценятся: сушенные цветки ромашки, иван-чай, зверобой, липа, полынь, валериана, плоды шиповника , женьшень, мелиса, женьшень.

Справиться с внутренней тревогой и нервным перенапряжением поможет зверобой. На протяжении многих лет его рекомендует многие врачи с целью уменьшения тревоги и нормализации сна. Впервые в качестве успокоительного его попробовали в 17 веке.

Трава содержит такие компоненты, как гиперицин и гиперфорин, способных благотворно сказываться на работе нервной системы человека. По своему действию он схож с фармацевтическими антидепрессантами, но благодаря натуральному составу не вызывает раздражения в работе ЖКТ.

Расслабить мышечное напряжение поможет ванна с настоем зверобоя. Необходимо предварительно заварить 3 ст. ложки травы на 1 литр кипятка дать настояться 1-2 часа, после процедить и добавить в ванну. Принимать успокаивающею ванну 15 минут.

Лечебные свойства зверобоя помогают не только справиться с тревогой и бессонницей, но и отлично помогают при других заболеваниях:

    Являются иммуностимулятором; Снимает воспаление желчного пузыря; Снимет усталость; Считается жаропонижающим и болеутоляющим; Расширяет сосуды; Снимает спазмы при заболеваниях ЖКТ.

Показания к применению успокоительных трав

Не стоит принимать лекарственные травы без особой надобности. Существует ряд основных показаний, согласно которым возможно применение успокоительных трав.

    Нарушение сна, сопровождающие кратковременным сном или бессонницей; Внутренние беспокойство, тревожное состояние; Резкая перемена настроения, сопровождающая плаксивостью; Рассеянное внимание или полное его отсутствие; Частая усталость, недомогание; Чувство неуверенности, подавленности и одиночества; Нарушение сердечного ритма, вызванного тревогой; Быстрая раздражительность, агрессия.

Прием успокаивающего сбора также допустим при ранее перенесенном нервном расстройстве вызванном психологической травмой.

Как правильно принимать травы при нервных расстройствах

При лечении нервного расстройства народными средствами лучше придерживаться ряда основных правил, которые советуют медики. Для достижения максимального эффекта и предотвращения отравления, успокоительный сбор лучше всего начать принимать с малых доз, постепенно увеличивая до нужного объема.

При легком нервном расстройстве, достаточно выпить небольшую дозу за 2 часа до сна. Если нервное напряжение более сильное, употребление травяного сбора рекомендуется три раза в день.

Лечение травами проходит курсом его длительность 3 недели, после курса перерыв пару недель и повторить курс заново. Некоторые травы способны вызывать привыкание организма, в связи с этим обязательно необходимо чередовать употребление лекарственных растений.

Настой из корня валерианы начинают принимать с минимальной дозы, увеличивая ее к концу недельного приема. Если необходимо справиться с бессонницей, вызванной на фоне стресса достаточно выпить разом 300 мл. настоя валерианы. Для лечения нервного перевозбуждения настой принимают ежедневно по 150 мл.

Какие травы разрешены для приёма во время беременности

Беременность – очень эмоциональный период в жизни каждой женщины. Порой могут возникать истерики, страх без всякой причины, нервозность, недовольство собой. С этими проявлениями необходимо бороться. Следует знать, что беременным лучше избегать любые лекарственные препараты, особенно на первом триместре. В это время как раз формируются органы и системы ребеночка. В качестве успокоительного хорошо подходят прогулки на свежем воздухе, а также травяные чаи.

Чаще всего женщины употребляют пустырник и валериану для успокоения. Это очень правильный выбор. Корень валерианы также является болеутоляющим средством он способен снизить артериальное давление. Его заваривают с ромашкой и тмином.

Можно использовать ромашку, мелиссу и мяту. Эти травы успокаивают и расслабляют, а мелисса и мята к тому же помогают при токсикозе беременных. Единственное, такие чаи нельзя долго настаивать их пить лучше сразу после заваривания. Вкус фиточаю прибавит лимон.

У многих беременных нарушен сон. При этом помогают шишки хмеля. Понадобятся две шишки на стакан воды. Одного стакана в сутки хватает, чтобы улучшить сон.

Такое успокоительное, как иван-чай очень хорошо влияет на организм беременных. Тут содержится много витаминов С и В, что необходимо для нормального роста плода. Чай способен улучшить настроение.

Еще можно попробовать расслабиться и успокоиться с помощью ароматерапии. Любимые ароматы цветов, эфирные масла и благовония очень положительно сказываются на самочувствии женщины.

Зачастую вкус и запах этих трав дамам не нравится, можно заварить их вместе с зеленым или черным чаем, а также добавить меда или сахара.

Важно знать, что не все травы можно употреблять беременным женщинам. Правильнее всего будет проконсультироваться с врачом перед их применением.

Лучшие рецепты успокоительного чая

Травяной чай в состав которого входят успокоительные травы, поможет справиться с бессонницей, чувством внутренней тревоги, раздражительностью, нервной возбудимостью он тонизирует и успокаивает. Одним из его достоинств считается полное отсутствие кофеина, фиточай рекомендуют на ночь за час до сна, он также подходит людям, с повышенным артериальным давлением.

Существует множество самых разнообразных вариантов успокоительного сбора и среди него можно выделить наиболее популярный, который способен побороть нервное напряжение, нормализовать сон и расслабить мышцы. Основные составляющие чая чабрец, лаванда, душица, мята, ромашка, валериана, иван-чай, цветы липы , листья черной смородины.

Эффективный сбор при нервном стрессе

В стеклянную емкость добавить по 5 гр. смесь из следующих трав: листья мяты и черной смородины, цветки ромашки и липы. Всю смесь залить горячей водой и оставить настояться на водяной бане около 10 минут. Как пройдет время, его необходимо процедить и принимать по четверти стакана 3 раза в день.

Чай, снимающий головную боль при эмоциональном перенапряжение

Данный рецепт лучше принимать перед сном. 1 ст.л корня валерианы смешать с 3 ст.л мяты и 1 ст. л душицы, полученную смесь залить горячей водой и настоять 30 минут, после процедить и выпить перед сном целый стакан.

Чай, снимающий нервное напряжение

Берется одинаковое количество смеси сухих трав. 1 ст. ложка цветков боярышника, сушеницы болотной, пустырника и цветков ромашки. Все залить горячей водой 300 мл и настоять около 8 часов, после процедить и пить равными долями три раза в день.

Чай, восстанавливающий ночной сон

Цветки ромашки – 2 ст. ложки смешать с 5 гр. корня валерианы и добавить 1 ч. ложку плодов тмина. все залить кипятком и оставить настояться на 15 минут, принимать по полстакана на ночь за час до сна. Длительность лечения не более двух недель.

Травяной чай для лечения панической атаки

Необходимо заварить смесь из мелиссы, липы и мяты. Для сбора травы берутся в равном количестве из расчета полстакана общего сбора на литр кипятка. Заварить чай лучше на ночь в термосе, так он будет более крепким. Пить 4-5 раз в день, за час до еды. Перед сном в сбор можно добавить чайную ложку меда.

Источники:

http://vzdorovomtele.ru/chto-delat-pri-ponizhennom-davlenii/uspokoitelnye-travy-pri-ponizhennom-davlenii.html